60 歲老人失眠，用睡眠儀器靠譜嗎？
60歲之后我和老伴就都出現(xiàn)了不同程度的失眠的癥狀了，幾乎每晚上都要很晚才會睡著，聽鄰居說有一種治療睡眠的儀器效果很好建義我去買來試試，我們很想試試，但是又擔(dān)心效果會不好
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回答2
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馬烈 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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60 歲老人出現(xiàn)失眠癥狀較為常見，其原因多樣，如生理變化、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素、不良習(xí)慣等。對于使用睡眠儀器治療失眠，效果因人而異。 1.生理變化：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，影響睡眠質(zhì)量。 2.心理因素：可能因退休后生活方式改變、對健康的擔(dān)憂等產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，導(dǎo)致失眠。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素都可能干擾睡眠。 4.疾病因素：如患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能引發(fā)失眠。 5.不良習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運(yùn)動等。 總之，對于失眠的治療，不能單純依賴睡眠儀器。建議保持良好的生活習(xí)慣，營造舒適的睡眠環(huán)境。如失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，包括藥物治療（如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等）和非藥物治療。同時，要避免自行用藥，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
2025-03-26 02:32
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你所說的情況，首先建義你了解一下關(guān)于儀器的一些知識和使用說明以及作用和副作用，有些治療睡眠的儀器還是有一定的效果的，但是你也沒有明確的說是想要買哪種儀器，所以我也無法進(jìn)行明確的解答，建義還是上醫(yī)院進(jìn)行治療好一些，祝安好
2016-01-23 22:03
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