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運動量過大引起腰酸胯酸兩腿酸，可能是肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、關節(jié)損傷、神經受壓等原因造成的。 1. 肌肉疲勞：大量運動后肌肉持續(xù)收縮，產生疲勞，引起酸痛。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 乳酸堆積：運動時無氧代謝產生乳酸，在肌肉中堆積導致酸痛。適當拉伸、多喝水能促進乳酸排出。 3. 肌肉拉傷：運動強度過大可能造成肌肉拉傷，表現(xiàn)為疼痛、腫脹。需冷敷、制動，嚴重時就醫(yī)。 4. 關節(jié)損傷：運動不當可能損傷關節(jié)，如髖關節(jié)、膝關節(jié)等。應減少活動，必要時進行物理治療。 5. 神經受壓：姿勢不當或運動過度可能壓迫神經，引發(fā)酸痛。需調整姿勢，休息觀察。 如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應治療措施。平時運動要注意適量，做好熱身和拉伸。

根據(jù)你所反映的病情，你可能患的先天性的隱性脊柱裂，主要癥狀就是平時一般沒有什么癥狀，如果是活動量加大后就會引起腰或下肢的疼痛，休息就會減輕，一般不會對身體產生大的影響，只要不進行劇烈活動，也一般不用治療，只有那些比較嚴重的才采取手術治療的。建議盡量不要做劇烈活動，因為你還年輕身體還在發(fā)育，可以適當服用中藥補腎強腰的藥物，最好是請中醫(yī)幫你開藥，有很多這種患者，請不要擔心只要注意保養(yǎng)好一般不會對你的學習產生太大的影響的。