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長期服用安眠藥對身體可能產(chǎn)生多種不良影響，包括影響神經(jīng)系統(tǒng)、肝腎功能、產(chǎn)生依賴性、影響睡眠質(zhì)量、增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)等。是否影響生育還需綜合多方面判斷。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)：如導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、頭暈、嗜睡等。常見藥物如艾司唑侖、地西泮、勞拉西泮。 2. 肝腎功能：加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)，可能引起肝腎功能異常。 3. 依賴性：易形成藥物依賴，停藥后可能出現(xiàn)戒斷癥狀。 4. 睡眠質(zhì)量：打亂正常睡眠節(jié)律，影響睡眠的自然恢復(fù)。 5. 跌倒風(fēng)險(xiǎn)：可能導(dǎo)致平衡失調(diào)，增加跌倒受傷的幾率。 6. 生育方面：部分安眠藥可能影響生殖細(xì)胞質(zhì)量，或通過胎盤影響胎兒，但并非絕對。 總之，長期服用安眠藥有諸多潛在危害。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制用藥，必要時(shí)尋找失眠的根本原因，采取更綜合的治療方法。

當(dāng)然不好了，你的歲數(shù)這么小不能總吃他的，吃他還會(huì)有依賴的，睡眠不好，正確方式靠食補(bǔ)和建立好的生活習(xí)慣，不好胡思亂想，睡前喝杯熱牛奶

先不談?dòng)惺裁磯奶幨紫饶阕约阂呀?jīng)認(rèn)識(shí)到?jīng)]什么好處所以盡量少依靠藥物來解決問題經(jīng)常呼吸新鮮空氣多做運(yùn)動(dòng)

容易造成藥物依賴，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.

你好！要及時(shí)的對癥治療，自己不能盲目的亂用藥，以免延誤病情的恢復(fù)，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，可以通過中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。