糖尿病患者血壓偏高飲食如何調(diào)節(jié)
我在一年前被查出來患有糖尿病，現(xiàn)在我還是定期會查一下血壓，但一直偏高，我知道糖尿病人對于飲食是需要非常重視的，不能隨便吃東西，這樣很可能造成病情的惡化，不知道我平時飲食上要怎么調(diào)節(jié)
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關(guān)美萍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者血壓偏高，飲食調(diào)節(jié)至關(guān)重要，應注意控制總熱量、低鹽低脂、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、避免高糖飲料等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況計算每日所需熱量，合理分配到三餐，避免攝入過多導致體重增加，加重病情。 2.低鹽低脂：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克，避免食用動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物。 3.均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。 4.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 5.避免高糖飲料：如碳酸飲料、果汁飲料等，以防血糖升高。 6.適量飲水：促進代謝，每日至少 1500 毫升。 總之，糖尿病伴血壓偏高患者的飲食調(diào)節(jié)需要長期堅持，這對于控制病情、預防并發(fā)癥具有重要意義。同時，要結(jié)合適當運動、規(guī)律作息和定期監(jiān)測血壓、血糖。
2025-03-25 17:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，糖尿病患者應注意以下飲食原則：注意原則：1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。 2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減?！ ?、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物?！ ?、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜
2016-01-24 02:05
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