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全身長滿痱子，可通過保持皮膚清潔、穿著合適衣物、使用藥物、改善環(huán)境和調(diào)整飲食等來緩解。 1.保持皮膚清潔：每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。清潔后用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干。 2.穿著合適衣物：選擇寬松、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，以減少皮膚摩擦和悶熱。 3.使用藥物：可外用爐甘石洗劑、痱子粉等，能起到清涼、止癢、收斂的作用。如果痱子出現(xiàn)感染，可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素軟膏。 4.改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，適當(dāng)使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度和濕度。 5.調(diào)整飲食：多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 總之，去除痱子需要綜合多種方法，并且要耐心堅持。如果痱子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。