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朋友因親人離世而陷入抑郁，難以走出，可從心理調(diào)節(jié)、社交支持、運(yùn)動(dòng)改善、藥物輔助、專業(yè)幫助等方面著手幫助。 1.心理調(diào)節(jié)：引導(dǎo)其正視親人離世的事實(shí)，接受悲傷情緒，學(xué)會(huì)自我安撫和情緒釋放。 2.社交支持：鼓勵(lì)其多與朋友交流，參加社交活動(dòng)，重建人際關(guān)系，獲得情感支持。 3.運(yùn)動(dòng)改善：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽、慢跑等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物改善抑郁癥狀。 5.專業(yè)幫助：如有必要，尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療。 幫助朋友走出親人離世導(dǎo)致的抑郁需要耐心和持續(xù)的努力，綜合運(yùn)用多種方法，給予充分的關(guān)心和支持，相信其能夠逐漸恢復(fù)積極的心態(tài)。