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夫妻性生活體驗(yàn)不佳，難以達(dá)到高潮，可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡變化等造成。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)影響性生活質(zhì)量。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2.生理因素：激素水平變化，如雄激素減少，會(huì)影響性欲和性能力?？删歪t(yī)檢查激素水平。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)降低身體機(jī)能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。需及時(shí)就醫(yī)治療。 5.年齡變化：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能會(huì)逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 性生活不和諧會(huì)影響夫妻關(guān)系，出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)溝通，共同尋找解決辦法。必要時(shí)，可前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。

您好，1. 食療：多吃些補(bǔ)腎生精的食物和堿性食物，比如甲魚、豬腰、板栗、韭菜…2.跟伴侶深入溝通，高潮的時(shí)間差是性不和諧的主要因素，有效溝通能事半功倍3.行為學(xué)治療，類似以前學(xué)的條件反射，懂吧，基本原理就是提高刺激閥a)改變性交體位，一般女上男下的方式，女性通過(guò)陰蒂的摩擦處于興奮激活狀態(tài)，而男方肌肉松弛，興奮點(diǎn)比較低。側(cè)位性交也是不錯(cuò)的方法，不僅能節(jié)省體力，也能使盆腔血液不能直入陰莖，從而降低興奮點(diǎn)。b)冷水敷睪丸法：房事前用冷濕的毛巾包住陰莖和陰囊，降低血液循環(huán)；平時(shí)洗澡可以使用冷熱水交替刺激睪丸，可以提高性能力。c)選擇性交時(shí)間：早上起來(lái)精力充沛，可以做一次；晚上的時(shí)候再做的話，能有效延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間d)使用雙層避孕套，能有效降低刺激性4.使用類似t-lenbont的重要噴劑，能夠修復(fù)龜頭保護(hù)層，第一次少噴點(diǎn)

你好，這種情況可能是腎虛，一般會(huì)引起這種癥狀的，建議平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如淡菜，干貝，蜂蜜，雞蛋等，也可以在醫(yī)生的建議下用藥治療，但是用藥前你應(yīng)該確定是何種腎虛，腎陽(yáng)虛還是陰虛，如果是陽(yáng)虛建議服用右歸丸，如果是陰虛則建議服用左歸丸，乾元湯，六味地黃丸等，希望你能早日康復(fù)。zx

你們要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,使用萊伯特的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的.歡迎您再次提問(wèn),祝你幸福.

1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。2、降低陰經(jīng)抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰經(jīng)的行刺激，。同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到行高超，以求雙方滿意。3、采取女上位行交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰到刺激的適應(yīng)行。4、男方分散對(duì)行交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰經(jīng)感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射經(jīng)。5、戴雙層避孕套，可降低陰經(jīng)的敏感行，延長(zhǎng)射經(jīng)時(shí)間。6、可以使用萊伯特，治療徹底。