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夫妻性生活體驗不佳，難以達到高潮，可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡變化等造成。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會影響性生活質量。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.生理因素：激素水平變化，如雄激素減少，會影響性欲和性能力?？删歪t(yī)檢查激素水平。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會降低身體機能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，會導致性功能障礙。需及時就醫(yī)治療。 5.年齡變化：隨著年齡增長，性功能會逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉增強體質。 性生活不和諧會影響夫妻關系，出現(xiàn)問題應及時溝通，共同尋找解決辦法。必要時，可前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。

您好，1. 食療：多吃些補腎生精的食物和堿性食物，比如甲魚、豬腰、板栗、韭菜…2.跟伴侶深入溝通，高潮的時間差是性不和諧的主要因素，有效溝通能事半功倍3.行為學治療，類似以前學的條件反射，懂吧，基本原理就是提高刺激閥a)改變性交體位，一般女上男下的方式，女性通過陰蒂的摩擦處于興奮激活狀態(tài)，而男方肌肉松弛，興奮點比較低。側位性交也是不錯的方法，不僅能節(jié)省體力，也能使盆腔血液不能直入陰莖，從而降低興奮點。b)冷水敷睪丸法：房事前用冷濕的毛巾包住陰莖和陰囊，降低血液循環(huán)；平時洗澡可以使用冷熱水交替刺激睪丸，可以提高性能力。c)選擇性交時間：早上起來精力充沛，可以做一次；晚上的時候再做的話，能有效延長做愛時間d)使用雙層避孕套，能有效降低刺激性4.使用類似t-lenbont的重要噴劑，能夠修復龜頭保護層，第一次少噴點

你好，這種情況可能是腎虛，一般會引起這種癥狀的，建議平時可以多吃一些補腎的食物，比如淡菜，干貝，蜂蜜，雞蛋等，也可以在醫(yī)生的建議下用藥治療，但是用藥前你應該確定是何種腎虛，腎陽虛還是陰虛，如果是陽虛建議服用右歸丸，如果是陰虛則建議服用左歸丸，乾元湯，六味地黃丸等，希望你能早日康復。zx

你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,使用萊伯特的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的.歡迎您再次提問,祝你幸福.

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。2、降低陰經(jīng)抽動的幅度和速度，減少對陰經(jīng)的行刺激，。同時女方主動迎合動作，盡快達到行高超，以求雙方滿意。3、采取女上位行交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰到刺激的適應行。4、男方分散對行交的注意力，比如目光離開女方，將陰經(jīng)感覺轉移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射經(jīng)。5、戴雙層避孕套，可降低陰經(jīng)的敏感行，延長射經(jīng)時間。6、可以使用萊伯特，治療徹底。