27 歲女性術(shù)后一周腰酸，復(fù)查前飲食作息注意啥
患者年齡:27患者性別:女有時會有點腰酸，手術(shù)一周，明天要去復(fù)查想得到怎樣的幫助:想知道飲食方面，作息方面的注意事項
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回答4
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彭來勤 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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27 歲女性術(shù)后一周仍有腰酸癥狀，在復(fù)查前，飲食方面要注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化，作息方面要保證充足睡眠、規(guī)律作息、適度活動等。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以促進(jìn)身體恢復(fù)；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以防刺激腸胃。 2. 作息：每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體機(jī)能的恢復(fù)；養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，早睡早起；避免長時間臥床，可適當(dāng)散步，但要避免劇烈運動。 3. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響身體恢復(fù)。 4. 環(huán)境：保持居住環(huán)境的清潔、安靜和舒適，溫度和濕度適宜。 5. 其他：注意保暖，尤其是腰部，防止受寒加重腰酸；避免彎腰搬重物等可能加重腰部負(fù)擔(dān)的動作。 總之，術(shù)后的飲食和作息調(diào)整對于身體恢復(fù)至關(guān)重要，要嚴(yán)格遵守這些注意事項，以促進(jìn)身體盡快康復(fù)。
2025-03-25 18:36
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好流產(chǎn)后可以吃包子，應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
2016-01-24 03:21
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以，飲食方面要清淡飲食，忌食辛辣，既要高營養(yǎng)，又要易消化，可以多飲粥類、水果等，但是不要大補(bǔ)，免得虛不受補(bǔ)。作息方面不要勞累，保證夜間睡眠質(zhì)量即可。
2016-01-24 00:44
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，人流術(shù)后的飲食方面一向沒有象哺乳期要求那么嚴(yán)格，在日常的飲食上稍增加補(bǔ)充些營養(yǎng)就好。術(shù)后一般應(yīng)該休息2周，1個月內(nèi)禁止性生活。1、飲食上以清淡為主，多喝營養(yǎng)湯，不吃辛、辣、酸、香、熱等食物就行。2、術(shù)后如果因為工作和生活需要，象辦公室的工作和一般的家務(wù)活也是可以做些的，以自己不感覺勞累為限。
2016-01-23 23:06
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