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22 歲女性長(zhǎng)期頸椎酸累僵硬、輕微疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)有響聲，可能是長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致頸椎勞損。防治方法包括改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、定期檢查等。 1.改善姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作時(shí)保持頸椎正直，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛；服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，改善神經(jīng)功能。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行頸椎 X 線或磁共振檢查，了解頸椎情況。 總之，頸椎問題要早重視、早干預(yù)。平時(shí)注意保護(hù)頸椎，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，如有癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

治療請(qǐng)注意：一是少用西藥（包括封閉針）多是含有激素的止痛藥副作用較大用多了會(huì)得骨質(zhì)疏松癥；2是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐、牽引等）上這些個(gè)方法不治病是暫時(shí)的緩解疼痛但過一段時(shí)會(huì)加重病情最終是多花錢不起任何作用;3是任何時(shí)候不要?jiǎng)邮中g(shù)一動(dòng)人就報(bào)廢了因?yàn)椴l(fā)癥多、后遺癥多、易復(fù)發(fā)一亙復(fù)發(fā)此病將不治；.建議多用中草藥來治療治標(biāo)治本.好的對(duì)路的中草藥病不超過一年3個(gè)月左右就可以治好且除根.如果你沒有心臟病、高血壓、糖尿病請(qǐng)與我聯(lián)系進(jìn)一步探討確定治療方案.

治療請(qǐng)注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥；2是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐、牽引等）上，這些個(gè)方法不治病，是暫時(shí)的緩解疼痛，但過一段時(shí)會(huì)加重病情，最終是多花錢不起任何作用;3是任何時(shí)候不要?jiǎng)邮中g(shù)，一動(dòng)人就報(bào)廢了，因?yàn)椴l(fā)癥多、后遺癥多、易復(fù)發(fā)，一亙復(fù)發(fā)，此病將不治；.建議多用中草藥來治療，治標(biāo)治本.好的對(duì)路的中草藥，病不超過一年，3個(gè)月左右就可以治好且除根.如果你沒有心臟病、高血壓、糖尿病請(qǐng)與我聯(lián)系，進(jìn)一步探討，確定治療方案.

您好，第一和你的環(huán)境因素有密切的關(guān)系在改變因素的情況下估計(jì)治療會(huì)更進(jìn)一步

我覺得第一和你的環(huán)境因素有密切的關(guān)系在改變因素的情況下估計(jì)治療會(huì)更進(jìn)一步