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頭的大小主要由顱骨發(fā)育決定，一般成年后顱骨形狀和大小基本固定。頭大可能是正常的生理結(jié)構(gòu)，也可能與某些疾病有關(guān)，如腦積水、顱骨骨纖維異常增殖癥等。但目前沒(méi)有安全有效的方法能使成年人的頭變小。 1. 正常生理結(jié)構(gòu)：人的顱骨發(fā)育存在個(gè)體差異，頭的大小在正常范圍內(nèi)的不同是常見(jiàn)的，這并非疾病，也無(wú)需特殊處理。 2. 腦積水：如果是腦積水導(dǎo)致頭圍增大，會(huì)伴有頭痛、嘔吐、視力障礙等癥狀，需要通過(guò)手術(shù)治療，如腦室-腹腔分流術(shù)。 3. 顱骨骨纖維異常增殖癥：這是一種骨病，會(huì)使顱骨增厚、增大，可通過(guò)手術(shù)修整顱骨，但無(wú)法使其明顯變小。 4. 心理因素：因頭大而感到自卑，更多是心理上的困擾。建議尋求心理咨詢，增強(qiáng)自信，接受自己的身體特征。 5. 錯(cuò)誤認(rèn)知：要認(rèn)識(shí)到頭的大小在正常范圍內(nèi)的差異是正常的，不要過(guò)分糾結(jié)，更不應(yīng)因錯(cuò)誤認(rèn)知而采取極端或危險(xiǎn)的方法。 總之，成年后頭的大小難以改變，應(yīng)正確看待自身的身體特征，關(guān)注健康，如有異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。

您好　我感覺(jué)你這樣挺好，不要拿別人沒(méi)水準(zhǔn)的話來(lái)否定自己．健健康康的就是最好，祝你快樂(lè)．

病情分析：您好，沒(méi)有什么好的方法，如果說(shuō)沒(méi)有什么其他的不舒服的表現(xiàn)的話就不用去管他.

這個(gè)情況是沒(méi)有什么辦法的