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孩子不喜歡吃飯時(shí)，可通過(guò)食用一些富含鋅鈣的食物來(lái)改善。常見(jiàn)的有乳制品、海鮮、堅(jiān)果、豆制品、肉類等。 1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含豐富的鈣和一定量的鋅，易于吸收。 2.海鮮：如牡蠣、蝦、蟹，鋅含量較高，同時(shí)也含有一定量的鈣。 3.堅(jiān)果：像杏仁、腰果、核桃，富含鋅和鈣，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有益。 4.豆制品：豆腐、豆?jié){等，鈣含量豐富，也能提供一定的鋅。 5.肉類：牛肉、雞肉等，不僅含鋅，也是優(yōu)質(zhì)鈣的來(lái)源。 孩子不喜歡吃飯，家長(zhǎng)可嘗試多樣化的烹飪方式，將這些富含鋅鈣的食物做得美味可口，以增加孩子的食欲。同時(shí)，若孩子長(zhǎng)期食欲不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。

建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試不要吃味精和雞精，這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅，導(dǎo)致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食.