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出現(xiàn)飲食正常但小便多而清白、睡眠多夢、體重多年不變、精神不振且年少有手淫等情況，可能與多種因素有關(guān)，如腎虛、神經(jīng)衰弱、泌尿系統(tǒng)問題、心理因素、生活習(xí)慣等。 1.腎虛：腎主水，腎虛可能導(dǎo)致水液代謝失常，出現(xiàn)小便清長?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神壓力大、緊張等易致神經(jīng)衰弱，影響睡眠質(zhì)量。常用藥物有谷維素、維生素 B1 等。 3.泌尿系統(tǒng)問題：如尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激可引起小便異常。治療藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響身心狀態(tài)。必要時需心理干預(yù)。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動等不良習(xí)慣也會影響健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運動。 綜合來看，這些癥狀可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療，并調(diào)整生活方式。

您上面的情況考慮是腎虛，小便量多清，主要是陽虛。腎陽虛中成藥可以服用金匱腎氣丸，右歸丸。

您好，根據(jù)您的情況來看，目前考慮是腎虛，和手淫還是有一定關(guān)系，建議在治療上還是采用中草藥辨證用藥治療，綜合進行調(diào)理對您的恢復(fù)是有很大幫助的。