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性格突然改變，產(chǎn)生輕生念頭，可能是抑郁癥，也可能與壓力、環(huán)境變化、身體疾病、心理創(chuàng)傷、社交問(wèn)題等有關(guān)。 1.壓力：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力下，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，可能導(dǎo)致情緒低落和消極想法。 2.環(huán)境變化：比如生活環(huán)境的突然改變、工作調(diào)動(dòng)等，適應(yīng)不良時(shí)容易影響情緒。 3.身體疾病：某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、心血管疾病等，可能引發(fā)類似癥狀。 4.心理創(chuàng)傷：經(jīng)歷重大的創(chuàng)傷事件，如親人離世、情感挫折等，會(huì)造成心理陰影。 5.社交問(wèn)題：人際關(guān)系緊張、孤獨(dú)、被排斥等社交困境，可能影響心理健康。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過(guò)專業(yè)評(píng)估明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，中度抑郁癥病人感到精神不濟(jì)，想做事卻做不動(dòng)，覺(jué)得心有余而力不足，出現(xiàn)焦慮，嚴(yán)重可出現(xiàn)自殺意念，因此我們應(yīng)該從以下來(lái)護(hù)理：1.改善家庭成員之間的關(guān)系，分析去除不良的刺激因素。家庭是一個(gè)集體，而病人只不過(guò)是集體中的一部分。一個(gè)不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構(gòu)成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在對(duì)中度抑郁癥病人的治療及護(hù)理上，應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，這是中度抑郁癥病人家庭治療及護(hù)理的關(guān)鍵。2.加強(qiáng)心理護(hù)理，防止病人自殺對(duì)中度抑郁癥狀明顯的病人往往都會(huì)出現(xiàn)自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須較能體貼、關(guān)心患者并能體會(huì)病人的心境，通過(guò)與病人的交談，從中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦，了解知道病人最關(guān)心的，最需要的，最擔(dān)心的是什么，從而盡量給予幫助解決。同時(shí)還要?jiǎng)駥?dǎo)病人面對(duì)現(xiàn)實(shí)對(duì)任何事情都不必過(guò)分擔(dān)心，順其自然，增強(qiáng)自信心及戰(zhàn)勝疾病的信心。注意觀察病人的情緒變化及異常言行，如發(fā)現(xiàn)病人流露出厭世念頭，或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時(shí)，更應(yīng)嚴(yán)密觀察，警惕預(yù)防病人自殺。此時(shí)應(yīng)把家中危險(xiǎn)物品（小刀、剪刀、繩、藥物等）收好，以防萬(wàn)一。3.睡眠護(hù)理：中度抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見(jiàn)。常表現(xiàn)入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時(shí)家人應(yīng)多在起身邊陪伴、安慰及勸導(dǎo)，這樣能使病人產(chǎn)生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對(duì)病人的睡眠也會(huì)有幫助。中度抑郁癥患者常拌有早醒，自殺的時(shí)間多在清晨時(shí)分，所以對(duì)早醒的病人一定要給藥控制，延長(zhǎng)其睡眠時(shí)間。4.飲食、生活護(hù)理中度抑郁癥病人因情緒低落常拌有食欲下降，有些病人想通過(guò)拒食來(lái)達(dá)到消極身亡的目的，所以應(yīng)注意加強(qiáng)病人的飲食護(hù)理。另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促起起床活動(dòng)，督促及協(xié)助病人自理個(gè)人衛(wèi)生，必要適當(dāng)?shù)膫€(gè)人衛(wèi)生可使病人精神振奮。

你好，常見(jiàn)的抗抑郁的藥賽樂(lè)特很好用，但是副作用是不能突然停藥，要慢慢停。嚴(yán)重的用它。西太普蘭藥會(huì)對(duì)性方面沒(méi)有興趣，一周后也可見(jiàn)效。副作用最小的應(yīng)該是路優(yōu)泰，就是圣約翰草是中草藥。一般4個(gè)月到半年才能見(jiàn)效適合中度的抑郁癥。百憂解也是副作用小出名。輕度的可以試試。多數(shù)的藥物的副作用都有口干和出汗的癥狀。我感覺(jué)副作用里面最大的是依賴性！另外值得注意的是,所有的抗抑郁藥物都可以增加患者的自殺傾向,使用這類藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用.

您好，運(yùn)動(dòng)防治抑郁　　動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的一種有效的方法，除此之外，運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防各種疾病，包括抑郁癥，運(yùn)動(dòng)是防治抑郁癥的方法之一，為了遠(yuǎn)離抑郁癥，我們也應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)?！　≡诟鞣N心理障礙中，抑郁癥最為常見(jiàn)，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴(yán)重者悲觀絕望，而運(yùn)動(dòng)療法防治抑郁癥作用獨(dú)特。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)在加強(qiáng)新陳代謝的同時(shí)，能疏泄負(fù)性心理能量，防止抑郁癥的發(fā)作;而運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，又能產(chǎn)生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀?！　∫皇桥懿健Ｓ醒芯孔C明，人在跑步時(shí)，大腦會(huì)大量分泌內(nèi)啡肽，也被稱為快樂(lè)激素或者年輕激素。它能讓人產(chǎn)生歡樂(lè)、愉快、滿足的感覺(jué)，可以幫助人排遣壓力和憂郁。跑步的時(shí)間以傍晚為宜，速度應(yīng)至少每分鐘跑120步，頻率為每周至少跑3次，每次持續(xù)跑30～50分鐘?！　《翘K。一方面跳繩能增加人體的協(xié)調(diào)性;另一方面由于在跳繩過(guò)程中，頭部需要上下快速移動(dòng)，能有效加強(qiáng)前庭功能。這些都能產(chǎn)生良好的心理感受，提高自信心。跳繩速度為每分鐘30～60次，隔天一次，每次持續(xù)10分鐘?！　∪巧⒉?。盡量選擇在優(yōu)美、安靜的環(huán)境中散步，能在改善心肺功能及提高攝氧的同時(shí)，使人感到愉快。開(kāi)始散步應(yīng)堅(jiān)持每天步行1500米，并力爭(zhēng)在15分鐘內(nèi)走完;以后逐漸加大散步距離，直到45分鐘走完4500米D

您好,患有中度抑郁癥是比較嚴(yán)重的,建議患者或家屬最好及早重視起來(lái),到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理門(mén)診為孩子進(jìn)行有效的治療,一般治療方法采用藥物配合心理指導(dǎo)治療.