失業(yè)后情緒低落、自卑甚至有輕生念頭怎么辦
自從失去工作后，我就不愿意出去跟別人接觸，也懶得和害怕接觸到其他的人?？偸歉杏X心情很低落，感覺自己什么做不好，不如別人很自卑，有時候還覺得活著很沒有意思，多次有相死得方法，也曾試過，但沒成功。曾咨詢過大夫這方面的問題曾咨詢過大夫這方面的問題
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回答5
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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失業(yè)后出現(xiàn)情緒低落、自卑、不愿與人接觸甚至輕生的想法，可能是心理壓力過大導致的抑郁情緒，也可能發(fā)展為抑郁癥。常見原因包括心理落差、自我否定、社交退縮、缺乏支持、認知偏差等。 1.心理落差：失業(yè)帶來的生活變化造成心理上的不平衡，感覺失去了價值和方向。 2.自我否定：對自身能力過度懷疑，覺得自己處處不如人，從而產(chǎn)生自卑心理。 3.社交退縮：不愿與外界接觸，封閉自己，進一步加重負面情緒。 4.缺乏支持：身邊沒有給予理解和鼓勵的人，感到孤獨無助。 5.認知偏差：對事物的看法過于消極，放大了困難，縮小了自身的優(yōu)勢。 出現(xiàn)這些情況需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助?？梢酝ㄟ^運動、培養(yǎng)興趣愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力，也可以與親友傾訴。如果癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-26 05:49
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，我也不相信吃藥，情緒的異常暴躁只是表現(xiàn)出的癥，藥物只能緩解癥，比如鎮(zhèn)定一下情緒，真正的病還在心里。心理的毛病一定是受外界的某件事或人引起的，這才是癥結(jié)所在。所以，處理解決好這個癥結(jié)才是治好心病的關鍵
2016-01-24 14:31
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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這個的治療比較專業(yè),不要說是普通人就是普通內(nèi)科醫(yī)生都不是很懂的,這個建議你到當?shù)鼐癫♂t(yī)院,在他們指導下調(diào)節(jié)藥物的劑量和種類等.必須劑量和種類恰到好處才會見效.
2016-01-24 09:55
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，可以心理治療，可以與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
2016-01-24 09:42
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不是一兩句話能說清的。先說幾點需要注意的事項：1、抑郁癥在目前的人群中比較普遍存在，只是程度不同，要引起足夠重視2、抑郁癥的治療需要長期關注，沒有一蹴而就的治療方法3、必須就醫(yī)，在心理醫(yī)生的專業(yè)指導下進行心理分析和治療4、癥狀嚴重時應當服用藥物進行物理治療，但必須遵醫(yī)囑5、堅信就醫(yī)治療會使患者和家人都會獲益，心理疾病比生理疾病更要引起重視
2016-01-24 03:10
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