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十歲孩子近視嚴(yán)重且視力下降快，可能與用眼習(xí)慣不良、遺傳因素、缺乏戶外活動、營養(yǎng)不良、配鏡不合適等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣不良：孩子長時間近距離看書、看電視、玩電子設(shè)備等，會加重眼睛負(fù)擔(dān)。應(yīng)控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠(yuǎn)處或做眼保健操。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。這種情況更要注意用眼衛(wèi)生。 3.缺乏戶外活動：孩子戶外活動時間少，眼睛得不到充分放松。每天應(yīng)保證至少 2 小時戶外活動。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)物質(zhì)也可能影響視力?？啥喑院}卜、菠菜、動物肝臟等食物。 5.配鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或質(zhì)量不佳，會影響視力矯正效果。需定期復(fù)查，確保配鏡合適。 總之，控制孩子近視的發(fā)展需要綜合多方面的措施，家長要密切關(guān)注孩子的視力變化，如有異常，及時就醫(yī)。

你好，假性近視為睫狀體過度收縮引起的調(diào)節(jié)痙攣引起的近視狀態(tài)，進(jìn)行睫狀體肌麻痹下驗(yàn)光即可診斷。12歲以下兒童應(yīng)滴用散瞳滴眼液麻痹睫狀肌，平時注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞即可恢復(fù)正常狀態(tài)。

到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，確保視力準(zhǔn)確，近視配戴眼鏡法，戴鏡才能起到矯正的效果，否則度數(shù)會越戴越深。避免用眼疲勞,合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放松，鍛煉雙眼肌肉的調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常到高處極目遠(yuǎn)望。必須注意用眼衛(wèi)生,工作和閱讀的環(huán)境對光線的要求必需要明亮柔和

除了遺傳性近視沒法避免，預(yù)防和延緩近視其實(shí)很簡單，就是不要長時間的近距離用眼。能不能執(zhí)行靠你自己！