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身體出現(xiàn)舌根白膩且厚、易受風(fēng)寒、多汗、胃寒、多處硬塊痛點(diǎn)、酒量下降、大便不成型等癥狀，多與體質(zhì)、生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)。 1. 體質(zhì)因素：體虛、濕氣重的體質(zhì)易出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，如適當(dāng)食用薏米、芡實(shí)等祛濕食物。 2. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律作息，增加運(yùn)動(dòng)。 3. 胃腸問(wèn)題：胃寒、不能吃生冷油膩食物、大便不成型，可能是胃腸功能紊亂?？煞孟闵梆B(yǎng)胃丸、理中丸、參苓白術(shù)散等藥物調(diào)理。 4. 經(jīng)絡(luò)不暢：身上有硬塊和痛點(diǎn)，提示經(jīng)絡(luò)阻礙?？蓢L試中醫(yī)按摩、針灸等方法疏通經(jīng)絡(luò)。 5. 情緒影響：易怒會(huì)影響身體的氣血運(yùn)行和臟腑功能。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，中醫(yī)講究辨證論治，系統(tǒng)治療。建議到中醫(yī)院，不要簡(jiǎn)單地單憑“網(wǎng)絡(luò)”用藥。

你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮你有些寒性體質(zhì)。建議你用常用的附子理中丸，或虛寒胃痛顆粒，可以改善體質(zhì)，糾正不少癥狀，大方向是不會(huì)錯(cuò)的。

你好！你的情況，為“陽(yáng)虛寒濕，經(jīng)絡(luò)瘀阻”的原因，如怕冷;不能吃生冷食物，大便常不能成型，舌根白膩且厚，此為陽(yáng)虛寒濕的見(jiàn)證。又身上有多處地方，摸起來(lái)有硬塊和痛點(diǎn)，這為經(jīng)絡(luò)瘀阻的明證。建議用中藥治療，用“溫陽(yáng)化濕，通絡(luò)化瘀”的治法，藥用：制附子，干姜，白術(shù)，茯苓，桂枝，赤芍，柴胡，半夏，白芥子，桃仁，紅花。上藥水煎服，連服7---10劑，后再看情況治療。判忌食一切寒涼之物。

其實(shí)您所說(shuō)的情況就是機(jī)體的功能下降了,給您最好的建議就是1飲食注意,少食多餐,多吃蔬菜水果,少飲酒2多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),增加機(jī)體的抵抗力.3保持心情好,不要為身體的一點(diǎn)不舒服就擔(dān)心.堅(jiān)持作到以上幾點(diǎn)試試好嗎.