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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵應峰 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病?？?/p>
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感覺近視了，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養(yǎng)、定期眼部檢查、控制用眼時間等來預防視力進一步下降。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不要躺著或在移動的交通工具上看書、看手機。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3.注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.定期眼部檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.控制用眼時間：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可遠眺或閉目休息。 總之，預防近視加深需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。一旦發(fā)現(xiàn)視力明顯下降，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-25 15:35
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病例分析:您好，建議您去醫(yī)院驗光。明確是否存在屈光不正意見建議:看不清東西不一定是近視，也可能是散光或者遠視
2016-01-24 12:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
