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是否會(huì)發(fā)胖取決于攝入的總熱量與消耗的熱量是否平衡，以及個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率、身體活動(dòng)水平、食物的種類和攝入量等。早上和中午吃得少，飯后吃蘋果，晚上吃一根香蕉不一定會(huì)胖，但也不能一概而論。 1. 熱量平衡：如果一天攝入的總熱量低于身體消耗的熱量，一般不會(huì)發(fā)胖。但如果攝入的熱量過多，即使食物看似健康，也可能導(dǎo)致體重增加。 2. 基礎(chǔ)代謝率：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同。基礎(chǔ)代謝率高的人，相對(duì)消耗的熱量多，發(fā)胖的可能性?。换A(chǔ)代謝率低的人則容易發(fā)胖。 3. 身體活動(dòng)水平：若日?；顒?dòng)量大，能消耗較多熱量，吃這些食物可能不會(huì)胖。反之，若活動(dòng)量小，就容易積累熱量。 4. 食物種類：蘋果和香蕉雖然富含營(yíng)養(yǎng)，但也含有一定的糖分。如果選擇其他高纖維、低熱量的食物，可能更有利于控制體重。 5. 攝入量：即使是低熱量的食物，攝入過多也會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)。例如，吃過多的蘋果或香蕉，也可能影響體重。 總之，不能單純依據(jù)這幾種食物的攝入來判斷是否會(huì)發(fā)胖，要綜合考慮多種因素。保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)才是控制體重的關(guān)鍵。

健康指導(dǎo)：對(duì)于這種情況，一般是不會(huì)發(fā)胖的，但飲食不規(guī)律，容易引起腸胃疾病，對(duì)身體不好。平時(shí)應(yīng)該飲食規(guī)律，不要饑一頓飽一頓，三餐要合理分配。同時(shí)適當(dāng)吃些水果，作為加餐，對(duì)補(bǔ)充維生素有好處，這樣才能不損傷腸胃，對(duì)身體有好處

健康指導(dǎo)：您好，不會(huì)胖的。蘋果是種低熱量食物，含有多種維生素，還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，同時(shí)里面還含有膳食纖維，能夠助消化，不僅不會(huì)胖，還有利于減肥。香蕉主要功能是清腸道、治療便秘情況的，也是不會(huì)胖的。

您好，根據(jù)現(xiàn)在飲食營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的研究，水果在飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)不適宜食用，另外為確保身體的營(yíng)養(yǎng)供給，和身體健康，一日三餐最好是按時(shí)，減肥可以是食用一些低能量/脂肪的食物，多加鍛煉。希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您及您的家人身體健康,節(jié)日快樂！

健康指導(dǎo)：你好，早飯和午飯不應(yīng)為了節(jié)食吃的過少，否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，晚飯可以少吃。另外吃蘋果是不會(huì)變胖的，蘋果本身所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就有減肥的作用。減肥應(yīng)注意飲食有規(guī)律，定時(shí)定量，如果靠節(jié)食的話對(duì)身體不利，建議合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相配合。