男子壓力大長期失眠依賴安眠藥如何改善
患者性別:男工作壓力很大,總想把事情做得完美無缺,家庭壓力很大,現(xiàn)在一個人養(yǎng)活全家,每月還要還房貸,想到這些事,往往晚上睡不著覺,很煩燥,多次有自殺的念頭.總是服用舒樂安定片安眠藥才能入睡.很難擺脫困境.請醫(yī)生救救我!本次發(fā)病及持續(xù)時間:現(xiàn)在每周都有一2次的情況發(fā)生.目前一般情況:白天上班就沒有事情,忙起來就忘記了.病史:服用安定片有15年的歷史.以前讀書的時候也是壓力大,睡不著,就吃.
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回答2
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黃曉東 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)
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男子因工作和家庭壓力大，長期失眠，依賴安眠藥，這種情況較為復(fù)雜，涉及心理、生理、生活習(xí)慣、藥物依賴等多方面因素。需要綜合考慮，采取有效的措施來改善。 1. 心理因素：長期的高壓力狀態(tài)導(dǎo)致焦慮和緊張情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、心理疏導(dǎo)來緩解，如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整對壓力的認(rèn)知和應(yīng)對方式。 2. 生理因素：壓力可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、游泳等，有助于調(diào)節(jié)激素水平，改善睡眠。 3. 生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息會打亂生物鐘。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 4. 藥物依賴：長期服用安眠藥可能產(chǎn)生依賴性?？紤]逐漸減少藥量，在醫(yī)生指導(dǎo)下更換為其他助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆、褪黑素等。 5. 家庭支持：與家人充分溝通，獲得他們的理解和支持，共同分擔(dān)壓力。 總之，要改善這種狀況需要患者自身的努力和家人的支持，同時遵循醫(yī)生的建議，逐步調(diào)整，擺脫對安眠藥的依賴，恢復(fù)良好的睡眠。
2025-03-26 22:36
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用黛力新（抗抑郁,抗焦慮,情緒穩(wěn)定劑）.再觀察病情.
2016-01-24 08:34
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