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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申健 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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血壓低可以通過飲食調(diào)整來改善，比如適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物、食用一些有助于補(bǔ)氣血的食物等。 1. 增加鹽分：適量增加飲食中的鹽分，有助于提升血壓。但要注意避免過度攝入，以防引發(fā)其他健康問題。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，能增強(qiáng)體質(zhì)，對改善低血壓有幫助。 3. 維生素豐富：多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、橙子、蘋果等，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)身體代謝。 4. 補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、核桃等具有補(bǔ)氣血作用的食物，可改善氣血不足導(dǎo)致的低血壓。 5. 含鐵食物：動物肝臟、瘦肉、黑木耳等含鐵豐富的食物，能預(yù)防因貧血引起的低血壓。 低血壓患者的飲食調(diào)整需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意均衡營養(yǎng)。如果低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-25 23:55
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，出現(xiàn)低血壓的原因比較多，有可能是營養(yǎng)不良或個人體質(zhì)問題造成的，可以應(yīng)用中醫(yī)補(bǔ)血藥物調(diào)理看。平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)。避免情緒波動或過度勞累。
2016-01-24 19:20
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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