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大學(xué)生視力下降可能由用眼習(xí)慣不佳、遺傳因素、缺乏戶外活動(dòng)、營養(yǎng)不均衡、眼部疾病等引起。 1.用眼習(xí)慣不佳：長時(shí)間近距離用眼，如看手機(jī)、看書、看黑板等，會(huì)使眼睛疲勞，導(dǎo)致視力下降。應(yīng)定時(shí)休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 2.遺傳因素：若父母存在高度近視，子女近視的概率相對較高。這種情況更要注意用眼保護(hù)。 3.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)時(shí)間少，眼睛接受自然光線刺激不足，容易近視。每天應(yīng)盡量保證 1-2 小時(shí)的戶外活動(dòng)。 4.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼睛的正常功能。多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物。 5.眼部疾病：如角膜炎、結(jié)膜炎等，也可能影響視力。若有眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，視力下降需要引起重視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，增加戶外活動(dòng)，如有眼部疾病及時(shí)治療。

你好，預(yù)防近視眼，要注意以下幾點(diǎn)：　?、僖B(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離?！　、诳磿c寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。　?、劭磿鴷r(shí)間不宜過長　　④不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小?！　、萁逃齼和恼缓侠淼挠醚哿?xí)慣