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冬天手長(zhǎng)凍瘡且難以恢復(fù)，可能與個(gè)人體質(zhì)、保暖不足、血液循環(huán)差、皮膚濕度及缺乏防護(hù)等有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生對(duì)寒冷較為敏感，末梢循環(huán)相對(duì)較差，容易長(zhǎng)凍瘡。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.保暖不足：冬季氣溫低，若手部保暖措施不到位，易受凍長(zhǎng)凍瘡。應(yīng)佩戴保暖手套，外出時(shí)尤其注意。 3.血液循環(huán)差：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑等改善。 4.皮膚濕度：手部皮膚過(guò)于干燥或潮濕都可能增加凍瘡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。干燥時(shí)涂抹護(hù)手霜，潮濕時(shí)及時(shí)擦干。 5.缺乏防護(hù)：未提前做好防護(hù)措施，如不提前使用凍瘡膏預(yù)防。一旦出現(xiàn)凍瘡，可外用凍瘡膏、維生素 E 乳、多磺酸粘多糖乳膏等。 總之，預(yù)防凍瘡要從多方面入手，注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、保持皮膚良好狀態(tài)。若凍瘡嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

凍瘡夏治方　　1.鮮芝麻葉適量，放在生過(guò)凍瘡的部位，用手來(lái)回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時(shí)后再洗去，每日1次，連續(xù)1周?！　?.吃西瓜時(shí)，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過(guò)凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周?！　?.紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽生過(guò)凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周?！　?.生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽生過(guò)凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周?！　?.白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周?！　∩鲜鰩追ǎ芜x1種，連續(xù)5-7天，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。

用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈?？梢越?jīng)常用溫水泡一會(huì)，經(jīng)常的揉搓增加血液循環(huán)。

到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個(gè)重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。冬季人的活動(dòng)量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，加快血液流動(dòng)。在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開(kāi)十五分鐘后，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛待傷口愈合后方可使用。

經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡的防治方法。手長(zhǎng)凍瘡手經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡，主查是缺少鍛煉。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。如果已經(jīng)長(zhǎng)了凍瘡，可以用用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。