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兒童補(bǔ)鋅鈣鐵可通過多種食療主食來補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、全麥?zhǔn)称返取?1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鋅、鐵等礦物質(zhì)。肝臟中的鐵為血紅素鐵，吸收率較高。 2.瘦肉：豬肉、牛肉、羊肉等不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，也是鋅和鐵的良好來源。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，其蛋黃富含鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)成分。 4.豆制品：豆腐、豆?jié){等，富含鈣，也能提供一定量的鋅和鐵。 5.全麥?zhǔn)称罚喝溍姘?、燕麥片等，富含多種礦物質(zhì)，包括鋅、鐵和鈣。 總之，通過合理搭配這些食療主食，能夠?yàn)閮和a(bǔ)充所需的鋅、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。但需注意飲食均衡，避免孩子挑食、偏食。如果孩子經(jīng)檢查確實(shí)存在嚴(yán)重的營養(yǎng)元素缺乏，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

你好，給兒童補(bǔ)鋅和鈣食補(bǔ)是比較好方式可以同補(bǔ)最符合機(jī)體代謝需求含鈣食物：蝦皮、蝦米、茶葉、雪里紅、臺(tái)菜、口蘑、泥鰍、紫菜等含鋅食物：蛋黃、動(dòng)物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等很多人都會(huì)缺鈣和缺鋅只要不是缺得很嚴(yán)重一般通過食補(bǔ)就行了另外要多曬太陽可促進(jìn)鈣的吸收用鈣鋅產(chǎn)品補(bǔ)是比較快速且全面但不能同補(bǔ)補(bǔ)時(shí)應(yīng)先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣因?yàn)殇\和鈣都是二價(jià)的金屬陽離子在腸道內(nèi)是通過相同的途徑吸收的所以鋅鈣同補(bǔ)會(huì)互相拮抗、爭(zhēng)奪蛋白載體從而降低各自的吸收率所以從理論上講鋅鈣同補(bǔ)沒有提高吸收反而會(huì)減低鋅鈣的吸收利用切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的制劑這些都不科學(xué)建議需要同時(shí)補(bǔ)充鋅和鈣的人群時(shí)間上要隔開最好在補(bǔ)鋅后隔1小時(shí)以上再補(bǔ)鈣這樣才不會(huì)影響吸收率補(bǔ)鋅可吃新夕片（補(bǔ)鋅效果好無副作用吸收高掏寶銷量第1鋅）；補(bǔ)鈣可吃鈣之緣片"。

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你好孩子缺鋅不要盲目補(bǔ)充有必要給孩子做一個(gè)微量元素的檢查如果確實(shí)缺鋅在治療上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進(jìn)行治療較好同零時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素不要挑食偏食適當(dāng)多吃些瘦肉和谷物雜糧不要經(jīng)常吃食

您好，孩子五個(gè)月了目前檢查有缺鈣鐵鋅的現(xiàn)象要給孩子補(bǔ)充治療的營養(yǎng)要全面的不能挑食了輔食要多樣化的同時(shí)可以服用點(diǎn)鈣鐵鋅顆粒的多吃新鮮的水果蔬菜一類的比較好的