長時間用電腦致視力模糊，休息后恢復(fù)，咋回事？
我的工作是需要每天盯著電腦十幾個小時，有時候下了班還想玩會電腦，時間長了我看東西的時候視力就會比較模糊，有時候就看的不是很清楚，但晚上休息過后，眼睛的視力就沒有問題了，也不是近視了。
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回答5
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文峰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
黃斑?？?/p>
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長時間使用電腦后視力模糊，休息可恢復(fù)，可能是用眼過度、干眼癥、視疲勞、眼部調(diào)節(jié)功能異常、維生素 A 缺乏等原因造成的。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛得不到充分休息，會導(dǎo)致視力暫時模糊。應(yīng)定時休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，會引起眼睛干澀、視物模糊?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 視疲勞：眼部肌肉長期緊張，會產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)視力模糊?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周緩解。 4. 眼部調(diào)節(jié)功能異常：長期近距離用眼，眼部調(diào)節(jié)能力下降。需注意用眼距離和時間，多進(jìn)行戶外活動。 5. 維生素 A 缺乏：影響視網(wǎng)膜功能，導(dǎo)致視力問題?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 總之，長時間用電腦后出現(xiàn)視力模糊，雖休息后能恢復(fù)，但仍需重視。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-26 15:22
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！可以找一處10米以外的草地或綠樹：不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2016-01-24 18:59
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，視覺疲勞看東西模糊可以用下面的方法治療：枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個。制法：將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。吃法：頭、二汁相隔3～4小時服。枸杞子、桑椹子能補(bǔ)肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較緩解視疲勞長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。祝早日康復(fù)！
2016-01-24 18:13
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議你去醫(yī)院檢查清楚,是老花眼,白內(nèi)障凡是各種原因如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障。此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網(wǎng)膜上，就不能看清物體。
2016-01-24 17:59
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你描述的情況來看,不知道你以前有沒有近視眼?是否經(jīng)常上網(wǎng)或者看電視.建議你去醫(yī)院檢查眼科檢查一下視力,考慮還是近視眼,或者是近視眼視力下降.現(xiàn)在眼睛要注意休息,經(jīng)常做眼保健操等.
2016-01-24 15:43
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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