連續(xù)吃完 200 粒養(yǎng)生堂維生素 C 有無副作用？
您好，因為個人皮膚比較偏黃，聽朋友說吃維生素C可以美白還可以增強抵抗力，所以就購買了養(yǎng)生堂維生素C兩瓶，共200粒，我想問一下，連續(xù)把這兩百粒吃完應該沒什么副作用吧?
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回答5
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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維生素 C 是人體必需的營養(yǎng)素，但過量攝入也可能帶來不良影響。連續(xù)服用大量維生素 C 可能引起胃腸道不適、泌尿系統(tǒng)問題、影響血液系統(tǒng)、干擾其他營養(yǎng)物質吸收、引發(fā)過敏反應等。 1. 胃腸道不適：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，因為過量的維生素 C 會刺激胃腸道黏膜。 2. 泌尿系統(tǒng)問題：增加腎結石的發(fā)生風險，因為維生素 C 代謝后的產(chǎn)物草酸容易形成結晶。 3. 影響血液系統(tǒng)：可能干擾血液的凝固功能，導致出血傾向增加。 4. 干擾其他營養(yǎng)物質吸收：比如影響銅元素的吸收，進而影響正常的生理功能。 5. 引發(fā)過敏反應：部分人可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀。 總之，不建議連續(xù)大量服用維生素 C。補充營養(yǎng)素應遵循適量原則，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。
2025-03-26 04:25
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好：可以的感謝您的咨詢我們會對您的問題密切關注,歡迎您再次提問,祝您健康
2016-01-24 16:23
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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可以長期服用,每天服用不要超過一定計量,
2016-01-24 13:54
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，如果說是維生素C的話，那么肯定是可以長期服用的，因為他是一個水溶性的維生素的，只要你大量喝水，那么即使補充多了，也是可以通過尿液排出的，不會導致你身體中毒的至于說你服用的劑量，現(xiàn)在是有很多爭議的，不過大部分人每天都是二百到三百毫克，持續(xù)服用就可以了
2016-01-24 06:44
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，如果說是維生素C的話，那么是可以長期服用的，因為它是一個水溶性的維生素的，即使你吃的太多，那么身體也可以通過尿液排出體外的，這樣就不會導致它的中毒了因此建議的話就是說維生素C是可以長期服用的，但是你應該注意要多喝水的，這樣才比較健康的
2016-01-24 06:01
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