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月經(jīng)前乳房脹痛多年且加重，可能與激素變化、乳腺增生、不良生活習(xí)慣、情緒因素、內(nèi)衣不合適等有關(guān)。 1.激素變化：月經(jīng)周期中，體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動，可能導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛。 2.乳腺增生：乳腺組織的良性增生性疾病，可表現(xiàn)為乳房脹痛，尤其在月經(jīng)前明顯。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳房脹痛。 4.情緒因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)乳房脹痛。 5.內(nèi)衣不合適：過緊或材質(zhì)不佳的內(nèi)衣，會對乳房造成壓迫，加重脹痛感。 如果乳房脹痛嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行乳腺超聲等檢查，以明確原因。平時要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，選擇合適的內(nèi)衣。