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腰部脊椎兩側(cè)隱約作痛、發(fā)酸、無力，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎、腎虛等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部過度負(fù)重或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛、發(fā)酸和無力感。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部及下肢疼痛、無力。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)），嚴(yán)重者需手術(shù)。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，多為絞痛，伴有血尿。較小結(jié)石可通過多喝水、運(yùn)動(dòng)自行排出，較大結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)取石。 4.腎炎：腎小球或腎小管發(fā)生炎癥，可出現(xiàn)腰部疼痛、乏力、水腫、蛋白尿等。治療包括抗感染、利尿消腫、控制血壓等，常用藥物有阿莫西林、氫氯噻嗪、卡托普利等。 5.腎虛：多因勞累、久病等導(dǎo)致，除腰部癥狀外，還可能有頭暈、耳鳴等?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 出現(xiàn)腰部脊椎兩側(cè)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、腎臟超聲、尿常規(guī)等，以明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，注意休息，避免腰部過度勞累。

這是需要拍片檢查下為好的，注意不要有過度的活動(dòng)量為好的。