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長(zhǎng)期久坐面對(duì)電腦出現(xiàn)脖子酸脹疲倦，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤(pán)突出、頸部筋膜炎、頸部小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.頸椎生理曲度改變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)使頸椎正常生理曲度發(fā)生變化。需注意坐姿，使用頸椎枕，適度進(jìn)行頸椎伸展運(yùn)動(dòng)。 3.頸椎間盤(pán)突出：頸椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.頸部筋膜炎：筋膜無(wú)菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)?？煞貌悸宸揖忈屇z囊，注意保暖和休息。 5.頸部小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)位置異常?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，配合物理治療。 總之，出現(xiàn)脖子酸脹疲倦應(yīng)重視，改變不良習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)頸部。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療。