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性格內(nèi)向者在遭遇工資問(wèn)題導(dǎo)致心情極差時(shí)，懷疑自己得了抑郁且不想治療，這種做法是不可取的。抑郁可能會(huì)帶來(lái)身體和心理的多重危害，如情緒持續(xù)低落、睡眠飲食障礙、工作生活能力下降等。治療抑郁有多種方法，包括心理治療、藥物治療等。 1. 危害：抑郁會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，使人失去對(duì)事物的興趣，社交能力下降，甚至產(chǎn)生自殺念頭。 2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助改變負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣。 3. 藥物治療：常用的有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。 5. 社交支持：與親朋好友交流，獲得情感支持和理解。 總之，抑郁不容忽視，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。早期干預(yù)和治療有助于恢復(fù)健康，提高生活質(zhì)量。

你好，心理專家表示，雖然抑郁癥一般預(yù)后良好，但由于人們普遍對(duì)抑郁癥是精神病嗎存有疑問(wèn)，因此造成一部分抑郁癥患者受到傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)的偏見(jiàn)影響，為怕被人歧視而不能及時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)治療，從而貽誤病情，不僅身心遭受痛苦折磨，更有自殘自殺的風(fēng)險(xiǎn)。因此如果您有抑郁傾向，或者對(duì)抑郁癥等心理問(wèn)題存有疑問(wèn)，最好盡快到心理門診進(jìn)行咨詢。