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睡醒后腰特別痛但起床后緩解，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法對腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引起疼痛?？筛鼡Q適合的床墊。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，睡眠時肌肉放松，炎癥刺激引發(fā)疼痛。需注意休息，避免勞累，適當熱敷、按摩。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根?？赏ㄟ^牽引、理療等方法治療。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等。早期可出現(xiàn)腰部疼痛，活動后減輕。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，夜間平臥時結(jié)石移動刺激組織，引起疼痛。治療方法根據(jù)結(jié)石大小和位置而定，可能包括藥物排石、體外碎石或手術(shù)取石。 如果睡醒后腰痛的情況經(jīng)常出現(xiàn)且較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性的治療措施。

引起腰痛病的原因很多,比較常見的有腎虛,腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習

你有可能是太勞累了，或者是床有點軟。建議注意休息，睡硬板床，不要長時間站或坐著。

有可能是腰肌勞損，平常長時間坐立有關(guān)。做腰背肌肉功能鍛煉，增強腰背肌肉力量避免長時間坐或者站可以做針灸和推拿