22 歲女大學(xué)生在校便秘嚴重在家輕，咋用藥
我是一個22歲的女大學(xué)生,在學(xué)校里便秘比較嚴重,回到家里會輕一點,我用吃點什么藥呀
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李蘭 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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22 歲女大學(xué)生出現(xiàn)便秘情況，可能與飲食、運動、作息、心理、環(huán)境等因素有關(guān)。 1. 飲食：在校飲食可能不夠均衡，蔬菜、水果和膳食纖維攝入不足。建議增加富含纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 運動：在校運動較少，腸道蠕動緩慢。應(yīng)適當增加運動量，如慢跑、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 作息：在?？赡艽嬖诎疽沟炔灰?guī)律作息，影響腸道功能。保持規(guī)律的作息，早睡早起。 4. 心理：在校學(xué)習壓力大，精神緊張，可能導(dǎo)致便秘。學(xué)會放松，如聽音樂、散步等。 5. 環(huán)境：學(xué)校的生活環(huán)境與家里不同，可能影響腸道適應(yīng)。盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境。 便秘的改善需要綜合調(diào)理，若情況嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-27 02:38
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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盡量不要通過服藥進行治療,因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性.食物過于精細造成大便形成較少,在體內(nèi)滯留時間較長是形成便秘的常見原因,如是這種情況多吃些纖維素含量高的蔬菜,如芹菜,韭菜等,多吃玉米,這樣形成的大便多一些,另外多喝水,養(yǎng)成定時排便我習慣,通過一段時間的調(diào)理,我相信你會好起來的
2016-01-24 20:50
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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