性能力下降,做愛時間短且疲軟,如何飲食調(diào)節(jié)?
大概半個月的時間了,我就是感覺自己的性能力下降了呢,和妻子做愛的時候時間特別的短,而且還有疲軟的現(xiàn)象,害怕陽痿早泄,我想自己飲食調(diào)節(jié)一下。
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回答4
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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性能力下降可能由多種因素引起,如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、激素水平變化等。 1.心理壓力:長期的焦慮、緊張等不良情緒會影響性功能。應學會放松,如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習慣:頻繁手淫、長期熬夜、吸煙酗酒等均可能導致性能力下降。要戒除不良習慣,保持規(guī)律作息,適度運動。 3.基礎疾病:如糖尿病、高血壓、前列腺炎等,可能影響性功能。需積極治療原發(fā)疾病。 4.年齡增長:隨著年齡的增加,性功能可能逐漸減退??蛇m當補充營養(yǎng),增強體質(zhì)。 5.激素水平變化:體內(nèi)雄激素水平降低可能影響性能力。必要時可在醫(yī)生指導下進行激素補充治療。 性能力下降需要綜合調(diào)理,飲食方面可多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素 E 等營養(yǎng)的食物,如牛羊肉、海鮮、堅果等。同時,保持良好的心態(tài)和生活習慣至關重要。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-03-28 01:04
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3~5次為1療程。能益氣健脾,養(yǎng)陰補腎,適于脾腎兩虛型早泄。
2016-01-24 17:09
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,你說的情況飲食要注意多吃新鮮蔬菜和水果,如綠、黃、檸檬、蘆筍、杏仁露、荸薺、紅棗、大蒜和紅蔬菜以及黑木耳等.
2016-01-24 15:21
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,扎好,煮熟食用。豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚中,扎好后煮沸,食肉飲湯。羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量,共煮湯飲食。
2016-01-24 09:58
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