大學后近視加重，如何緩解？
我的眼睛在讀完大學就感覺近視了。因為長期的埋頭做作業(yè)。現(xiàn)在眼睛越來越近視。距離稍微遠一點我就看不清楚了，經(jīng)常有人給我打招呼我都看不見，很苦惱，有什么方法可以緩解近視眼啊。
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回答3
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王亞冬 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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緩解近視眼需要綜合多種方法，包括改善用眼習慣、進行眼部保健、適當使用藥物、佩戴合適眼鏡以及考慮手術治療等。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，休息 5 - 10 分鐘，可遠望或閉目養(yǎng)神。閱讀和寫作時保持正確的姿勢和合適的距離。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.適當使用藥物：比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，能緩解眼疲勞；玻璃酸鈉滴眼液，可增加眼睛濕潤度。但使用藥物應遵醫(yī)囑。 4.佩戴合適眼鏡：定期驗光，根據(jù)近視度數(shù)的變化及時更換合適的眼鏡。 5.考慮手術治療：如果近視度數(shù)穩(wěn)定，且符合手術條件，可以考慮激光近視手術等，但手術有一定風險和適應證。 總之，緩解近視眼需要長期堅持上述方法，同時定期進行眼部檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。
2025-03-26 22:19
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞.不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念，集中精力，全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒.看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋.10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù).
2016-01-24 21:40
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好。找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞.不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋.10分鐘時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數(shù).
2016-01-24 07:32
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
