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便秘能否吃花生,生吃熟吃哪個好?

多年便秘。有人說吃花生能改善,有人說便秘不能吃。便秘到底能否吃花生?如果吃了好,生吃還是熟吃?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李躍 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    便秘患者能否吃花生以及選擇生吃還是熟吃,取決于多種因素,包括花生的營養(yǎng)成分、便秘的嚴(yán)重程度、個人的腸胃消化能力、整體飲食結(jié)構(gòu)以及身體的健康狀況等。 1. 營養(yǎng)成分:花生富含油脂、蛋白質(zhì)、膳食纖維等。適量的油脂能潤滑腸道,膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,對緩解便秘有一定幫助。 2. 便秘嚴(yán)重程度:輕度便秘患者適量食用可能有益;嚴(yán)重便秘者,單純靠吃花生效果有限。 3. 腸胃消化能力:腸胃消化功能良好者,能較好地吸收花生的營養(yǎng)并發(fā)揮其作用;消化能力弱的,可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 整體飲食結(jié)構(gòu):如果飲食中缺乏蔬果等富含纖維的食物,僅靠花生改善便秘效果不佳。 5. 健康狀況:如患有高血脂、膽囊炎等疾病,應(yīng)謹(jǐn)慎食用花生,以免加重病情。 總之,便秘患者可以根據(jù)自身情況適量食用花生,但不能將其視為治療便秘的主要方法。還應(yīng)注重飲食均衡、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動,必要時尋求醫(yī)生幫助。

    2025-03-27 21:45
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    便秘吃花生,沒有影響,但是也沒有幫助。不過如果是炸過的,松脆的花生就不行了,上火,會加重便秘便秘,你可以多吃蔬菜水果,湯水。例如番茄、茄子、蜂蜜、香蕉、火龍果,還有青菜湯、番茄湯、玉米湯等。還有,如果你是做花生糊,那就幫助便便了

    2016-01-24 21:11
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好便秘是可吃花生的,生吃和熟吃都可以的,關(guān)鍵是注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

    2016-01-24 19:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,便秘多是由于胃腸燥熱,津液不足引起的。您好,花生含有的油脂有潤滑腸道的作用,但另一方面,花生難以消化,容易導(dǎo)致胃腸積熱,加重便秘。所以建議您改吃其它的蔬菜水果,比如胡蘿卜、豆角、香蕉,都有很好的通便效果。

    2016-01-24 14:11
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    可以的,但是要適量,因?yàn)榛ㄉ锩媸呛杏托晕镔|(zhì),可以有助于排便建議不食用炒花生,吃油炸的或者其他方法制備的較好,可以去掉花生干性醫(yī)生詢問:您明白了嗎

    2016-01-24 10:17
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

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    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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