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陽(yáng)痿早泄可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解，如食用富含鋅、維生素 E、蛋白質(zhì)的食物，以及部分中藥材等。包括生蠔、堅(jiān)果、牛羊肉、枸杞、山藥等。 1.生蠔：富含鋅元素，有助于提高性功能，對(duì)改善陽(yáng)痿早泄有一定幫助。 2.堅(jiān)果：如核桃、杏仁等，含有豐富的維生素 E，能促進(jìn)性激素分泌。 3.牛羊肉：蛋白質(zhì)含量高，可為身體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)，利于性功能恢復(fù)。 4.枸杞：有滋補(bǔ)肝腎的作用，能在一定程度上改善性功能。 5.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，對(duì)緩解陽(yáng)痿早泄有輔助作用。 飲食調(diào)理只是輔助手段，若陽(yáng)痿早泄癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累等也很重要。

你好，你的問(wèn)題屬腎陽(yáng)虛癥狀，需要壯陽(yáng)才行建議針灸治療，針灸腎俞、命門(mén)、氣海、關(guān)元、足三里等穴位，減少性生活次數(shù)，多休息

您好，您目前出現(xiàn)的性生活時(shí)間短以及陰莖的勃起不佳現(xiàn)象多是與前列腺功能異常有關(guān)。建議您可以到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院詳細(xì)檢查前列腺功能是否正常，檢查項(xiàng)目包括前列腺液分析，前列腺超聲以及尿常規(guī)。或者可以口服一段時(shí)間的普樂(lè)安和復(fù)方玄駒膠囊，搭配少量短期口服舍曲林觀察效果。飲食忌酒忌辣及刺激性食物。勤清洗陰部，保持陰部的清潔。平時(shí)多鍛煉身體。多喝水多排尿，不要經(jīng)常憋尿，不要有手淫的習(xí)慣。

您好，吃枸杞粥可以做到陽(yáng)痿早泄的食療，做法：枸杞子15-20克;粳米50克，白糖適量。將上3味放入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開(kāi)花，湯稠時(shí)，?；馉F5分鐘即成。功效：枸杞粥具有滋補(bǔ)肝腎、明目補(bǔ)虛等作用，適用于中老年人肝腎陰虧、視物模煳、腰酸腿軟等。