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腳筋拉傷后長(zhǎng)時(shí)間未愈且影響運(yùn)動(dòng)，可能是損傷未恢復(fù)、存在炎癥、肌肉緊張、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、再次受傷等原因所致。 1.損傷未恢復(fù)：拉傷后組織修復(fù)需要時(shí)間，如果前期休息不足，可能導(dǎo)致恢復(fù)緩慢。此時(shí)應(yīng)繼續(xù)減少活動(dòng)，給損傷部位足夠的時(shí)間修復(fù)。 2.存在炎癥：拉傷可能引發(fā)局部炎癥，導(dǎo)致疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 3.肌肉緊張：受傷后周?chē)∪饪赡軙?huì)緊張，加重疼痛。適當(dāng)?shù)陌茨Α岱罂梢苑潘杉∪?，緩解疼痛?4.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練方法不正確，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如漸進(jìn)性的拉伸和力量訓(xùn)練。 5.再次受傷：在未完全恢復(fù)時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能造成再次損傷。需要更加注意保護(hù)受傷部位，避免二次傷害。 總之，腳筋拉傷后應(yīng)重視休息和治療，避免過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

用中藥外敷好得比較快，西藥沒(méi)什么好辦法。另外要制動(dòng)。給你一個(gè)方，煎水外洗、熱敷。紅花10克　桃仁10　當(dāng)歸12　川芎10　防風(fēng)10　骨碎補(bǔ)12　乳香8　沒(méi)藥8　牛膝10　川椒8　川斷12　木瓜10　。

你好，肌肉拉傷以后久治不愈主要是治療錯(cuò)誤引起的，或得不到休息，建議局部熱敷，外用硫酸鎂濕敷，口服雙氯滅痛，維生素B1治療。注意休息。

你好：你是由于跑步受傷，是局部神經(jīng)受損，氣血受阻，導(dǎo)致局部疼痛，於腫的癥狀。你要痛經(jīng)活血，消炎止痛治療。你可以口服鹽酸克林霉素膠囊，愈傷靈膠囊，早晚用毛巾熱敷后用云南白藥氣霧劑外擦，再用手按摩幾分鐘。一有時(shí)間就要把腳搭起，有利于恢復(fù)。盡量少走動(dòng)。

拉傷的話(huà)屬于外傷需要適當(dāng)休息如果不破皮的話(huà)，可以建議使用紅花油涂抹，效果很好，另外可以服用三七片注意不要運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈