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30 歲男性因工作應(yīng)酬頻繁、勞累且飲酒，出現(xiàn)勃起功能障礙和持久力不足。這可能與生活習(xí)慣、心理因素、生理疾病、藥物影響及年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期應(yīng)酬、勞累、飲酒等不良生活習(xí)慣會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致性功能下降。應(yīng)調(diào)整作息，減少應(yīng)酬，控制飲酒量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)會(huì)影響性表現(xiàn)。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 3.生理疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心血管疾病等，可能影響血管和神經(jīng)功能，進(jìn)而影響性功能。需治療基礎(chǔ)疾病，控制病情。 4.藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用，影響性功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，性功能可能逐漸減退。但通過(guò)健康的生活方式和適當(dāng)?shù)谋＝?，可延緩這一過(guò)程。 出現(xiàn)性功能障礙不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

你好有的男行朋友鋼開(kāi)始出現(xiàn)早泄時(shí)不重視，房事不行時(shí)自己買(mǎi)點(diǎn)藥吃。以致病情越來(lái)越嚴(yán)重了才開(kāi)始緊張了，不知道要怎么治療嚴(yán)重的早泄了。下面專(zhuān)家就給患者提供幾種常用的方法，供大家參考。下面是男科專(zhuān)家關(guān)于“嚴(yán)重早泄怎么治療”的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。1、知識(shí)型早泄，建議患者要多了解行知識(shí)，夫妻多溝通，思想上不要有壓力等等。2、技巧行早泄，行交前的安撫時(shí)間必不可少，男方適當(dāng)分散注意力，不能過(guò)分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來(lái)延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)射經(jīng)的時(shí)間。3、藥物治療早泄，使夫妻雙方在行交過(guò)程中有足夠的時(shí)間達(dá)到行興奮高超和行快感。4、間斷刺激的辦法，早泄從根本上說(shuō)是射經(jīng)反射所需要的刺激閾值太低，治療就是提高射經(jīng)刺激閾，增加男子對(duì)行刺激的耐受行。

1．兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲-縫，手指自然張-開(kāi)。腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。2．再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳-踝。手-接-近地面時(shí)，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足氣。3．憋-氣，身-體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。4．呼-氣，身-體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身-體和腳跟部位用力上提。以上程序可連續(xù)做多次。