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按摩以下部位有助于防治感冒：風(fēng)池穴、迎香穴、大椎穴、太陽穴、合谷穴等。 1.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。按摩此穴能緩解頭痛、頭暈，增強(qiáng)身體抵抗力。 2.迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。按摩它可改善鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。 3.大椎穴：在第七頸椎棘突下凹陷中。刺激該穴位能振奮陽氣，抵御外邪。 4.太陽穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽穴可緩解頭痛，提神醒腦。 5.合谷穴：在手背，第 1、2 掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴能疏風(fēng)解表，調(diào)節(jié)免疫。 通過按摩這些穴位，可在一定程度上預(yù)防和緩解感冒癥狀，但如果感冒癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。應(yīng)注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對(duì)于患者應(yīng)勸阻其去公共場所，以免交叉感染，控制流行.建議您每晚用較熱的水泡腳15分鐘，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水。