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血壓低可能由多種原因引起，如體質(zhì)較弱、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響等。通過(guò)飲食調(diào)理可以在一定程度上改善低血壓狀況?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、大棗、桂圓等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高血壓。 2.含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟、菠菜等，能改善貧血引起的低血壓。 3.高鈉食物：適當(dāng)增加鹽的攝入，如咸菜等，但不宜過(guò)量，以防高血壓。 4.補(bǔ)氣血的食物：大棗、桂圓等，可補(bǔ)充氣血，提升血壓。 5.富含維生素的食物：新鮮蔬菜和水果，如橙子、香蕉、青菜等，能增強(qiáng)血管彈性。 飲食調(diào)理對(duì)于低血壓的改善有一定幫助，但如果低血壓癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等也很重要。

血壓低,這和營(yíng)養(yǎng)不足有關(guān).低血壓狀態(tài)可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療,幾天就可以改善癥狀.但需要持續(xù)用藥,以鞏固療效,增加營(yíng)養(yǎng).

頭痛暈,食欲正常,睡不著,大小便正常.如果是低血壓來(lái)的,可以口服生脈飲1支每日3次口服,你睡眠也不好,可以口服振源膠囊3粒每日3次口服,如還頭暈可口服西其汀口服液1支每日3次口服

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.多食補(bǔ)氣血,溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之力,可常食用.人參燉瘦肉,當(dāng)歸煲羊肉,田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入.1,晚上睡覺(jué)將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀.2,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì).3,早上起床時(shí),應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時(shí)不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快4,不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久,以減少發(fā)病.祝早日康復(fù)!

頭痛暈,睡不著考慮是低血壓引起的.建議你吃生脈飲口服液治療,效果挺好的,平常多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)高的食品.