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抬頭后頸痛低頭后背疼，降溫時加重，睡覺時不疼，可能是肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、脊柱炎、風濕性疾病等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致頸部和背部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩、休息等緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經(jīng)或血管，引起疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，在寒冷刺激下疼痛加劇?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，配合針灸、理療。 4. 脊柱炎：如強直性脊柱炎，炎癥累及脊柱關節(jié)，出現(xiàn)疼痛，活動后可能減輕。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 風濕性疾?。喝顼L濕性關節(jié)炎，受寒冷刺激易發(fā)作。需抗風濕治療，如使用阿司匹林等。 出現(xiàn)這種疼痛癥狀，應引起重視，避免病情加重。平時要注意保持正確姿勢，適當運動，增強肌肉力量。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,這是棘上韌帶炎的表現(xiàn),主要是在長時間頸部保持一個姿勢的狀況出現(xiàn)的建議工作時,經(jīng)常調(diào)節(jié)頸椎姿勢,不要長時間用電腦或打麻將.頸背部熱敷理療有效.祝早日康復

可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好，可以感覺一下癥狀有無減輕.進行負跟站立鍛煉的同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，緩解頸肩背部的僵硬，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。還有一種前高后低的負跟鞋，和負跟站立相同，把前腳墊高，強迫人的重心后移，有矯正骨盆前傾，減小腰椎前凸，使脊柱趨于直的作用，能夠矯正不合理姿勢，對長期不合理姿勢造成的頸椎病有康復的作用。

您好,頸椎病壓迫到椎動脈使腦供血不足,導致頭暈,頭疼,惡心,上肢麻木,頸肩背部疼痛等癥狀,但是疾病的診斷不能只是根據(jù)癥狀，還要結合醫(yī)院的相關檢查。,建議您到專業(yè)治療頸椎病醫(yī)院詳細檢查,采取適合您的治療方法.單一口服藥物只能暫時緩解癥狀遠期治療效果不佳.不要經(jīng)常保持一個姿勢時間過長,適量活動頸部,注意保暖,以免加重病情.祝您早日康復.

應該是頸椎病導致的可能大,建議你照片檢查頸椎.與長時間低頭工作有關系的啊.而且與歲數(shù)大骨質疏松退變有關系的啊.只有對癥治療.建議牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.睡覺枕頭不合適,也可能加重這個癥狀的啊.注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊.