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抬頭后頸痛低頭后背疼，降溫時(shí)加重，睡覺時(shí)不疼，可能是肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、脊柱炎、風(fēng)濕性疾病等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累，導(dǎo)致頸部和背部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息等緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)或血管，引起疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，在寒冷刺激下疼痛加劇。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，配合針灸、理療。 4. 脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，炎癥累及脊柱關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)后可能減輕。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，受寒冷刺激易發(fā)作。需抗風(fēng)濕治療，如使用阿司匹林等。 出現(xiàn)這種疼痛癥狀，應(yīng)引起重視，避免病情加重。平時(shí)要注意保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,這是棘上韌帶炎的表現(xiàn),主要是在長(zhǎng)時(shí)間頸部保持一個(gè)姿勢(shì)的狀況出現(xiàn)的建議工作時(shí),經(jīng)常調(diào)節(jié)頸椎姿勢(shì),不要長(zhǎng)時(shí)間用電腦或打麻將.頸背部熱敷理療有效.祝早日康復(fù)

可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立,堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好，可以感覺一下癥狀有無減輕.進(jìn)行負(fù)跟站立鍛煉的同時(shí)可以做一下正之本拉伸：這是對(duì)模特訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練的綜合及改進(jìn)。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，緩解頸肩背部的僵硬，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長(zhǎng)頸部。還有一種前高后低的負(fù)跟鞋，和負(fù)跟站立相同，把前腳墊高，強(qiáng)迫人的重心后移，有矯正骨盆前傾，減小腰椎前凸，使脊柱趨于直的作用，能夠矯正不合理姿勢(shì)，對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的頸椎病有康復(fù)的作用。

您好,頸椎病壓迫到椎動(dòng)脈使腦供血不足,導(dǎo)致頭暈,頭疼,惡心,上肢麻木,頸肩背部疼痛等癥狀,但是疾病的診斷不能只是根據(jù)癥狀，還要結(jié)合醫(yī)院的相關(guān)檢查。,建議您到專業(yè)治療頸椎病醫(yī)院詳細(xì)檢查,采取適合您的治療方法.單一口服藥物只能暫時(shí)緩解癥狀遠(yuǎn)期治療效果不佳.不要經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng),適量活動(dòng)頸部,注意保暖,以免加重病情.祝您早日康復(fù).

應(yīng)該是頸椎病導(dǎo)致的可能大,建議你照片檢查頸椎.與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作有關(guān)系的啊.而且與歲數(shù)大骨質(zhì)疏松退變有關(guān)系的啊.只有對(duì)癥治療.建議牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.睡覺枕頭不合適,也可能加重這個(gè)癥狀的啊.注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊.