產(chǎn)后 22 年長(zhǎng)期便秘如何改善？
22歲產(chǎn)過(guò)孩子后，落下便秘的毛病到現(xiàn)在已有22年時(shí)間了，三四天一次大便有時(shí)會(huì)更長(zhǎng)一些，肚子里的東西多的實(shí)在裝不下了，才拼命的解決一次，肛門(mén)經(jīng)常會(huì)因干硬的大便而破裂出血，大便頭是干硬的，后面的稀不成形
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉剛 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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產(chǎn)后長(zhǎng)期便秘可能由多種因素引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動(dòng)功能減弱、不良排便習(xí)慣、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：產(chǎn)后長(zhǎng)期攝入精細(xì)食物，缺乏膳食纖維，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，引起便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 腸道蠕動(dòng)功能減弱：隨著年齡增長(zhǎng)，腸道肌肉收縮力下降，腸道蠕動(dòng)減緩。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等來(lái)增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。 3. 不良排便習(xí)慣：強(qiáng)忍便意，不按時(shí)排便，會(huì)使排便反射減弱。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間去廁所嘗試排便。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響腸道功能。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸道息肉等，也會(huì)導(dǎo)致便秘。若懷疑有腸道疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腸鏡等檢查。 產(chǎn)后長(zhǎng)期便秘需要綜合調(diào)理，改善生活方式和飲食習(xí)慣是基礎(chǔ)。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-26 20:21
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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