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血壓低和貧血可能由多種原因引起，通過飲食調(diào)理能起到一定的輔助作用。常見的有助于升血壓和改善貧血的食物有紅棗、桂圓、瘦肉、雞蛋、豬肝等。 1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)和環(huán)磷酸腺苷等成分，能增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提升血壓有一定幫助。同時(shí)，紅棗中的鐵元素有助于改善貧血。 2.桂圓：具有益氣補(bǔ)血的作用，能增加血液循環(huán)，提升血壓。其含有的鐵、鋅等元素，對(duì)貧血的改善有益。 3.瘦肉：富含蛋白質(zhì)和鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，可改善貧血。蛋白質(zhì)能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)血壓調(diào)節(jié)有積極作用。 4.雞蛋：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。其中的蛋白質(zhì)有助于維持血管彈性，對(duì)血壓有一定調(diào)節(jié)作用，蛋黃中的鐵也能輔助改善貧血。 5.豬肝：是鐵的良好來源，能有效補(bǔ)充造血原料，改善貧血狀況。同時(shí)，豬肝中的維生素 B 族等對(duì)維持心血管健康有益。 飲食調(diào)理只是輔助手段，若血壓低和貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好！一般把正常成年人血壓低于90/60mmHg，可認(rèn)為是低血壓，會(huì)有頭暈、食欲不振、乏力等癥狀。建議可以從平時(shí)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)給予高營(yíng)養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食，適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。同時(shí)適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體育。如果癥狀很嚴(yán)重的話，就得服藥了。同時(shí)，參芪升陽補(bǔ)血膠囊是一款不錯(cuò)的升壓的中成藥，可以長(zhǎng)期服用，副作用也小。祝早日康復(fù)

您好，根據(jù)您的敘述，是平時(shí)的血壓比較低，收縮壓才80多，經(jīng)常頭暈等，這個(gè)情況應(yīng)適當(dāng)調(diào)理或治療了。不知您有沒有化驗(yàn)個(gè)血常規(guī)，看一下是否有貧血的情況；再做個(gè)心電圖排除心臟的原因引起的。目前的情況可先飲食調(diào)理一下。不挑食，保證營(yíng)養(yǎng)充分全面，伴有貧血的適當(dāng)多吃豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、大豆、新鮮蔬菜水果。（山藥、薏仁、桂圓、枸杞、栗子、核桃、紅棗、蓮子等有助于血壓回升）。食鹽可適當(dāng)加量，每日12—15g。保持心情開朗，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可選慢跑或散步。

你好,血壓只是低些而沒有不適癥狀一般不需要處理,如果感到不適或伴有其他癥狀就醫(yī)治療了,建議服用生脈飲口服液或者腦心舒口服液治療.希望回答可以對(duì)您有幫助

根據(jù)你提供的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是氣血不足引起低血壓的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗核桃仁龍眼肉之類的食物，口服生脈飲口服液黨參方、益氣養(yǎng)血口服液、阿膠補(bǔ)血顆粒之類的藥物調(diào)理，祝你健康。