食指韌帶脫位術(shù)后拆石膏，如何鍛煉？
食指因雙側(cè)測副韌帶，關(guān)節(jié)脫位，伸肌健所，于手術(shù)上七月27號上個月7月26號拆除石膏目前手指可以彎曲食指因雙側(cè)測副韌帶，關(guān)節(jié)脫位，伸肌健所，于手術(shù)上七月27號上個月7月26號拆除石膏目前手指可以彎曲九十度，我想求個有效的鍛煉方法和一天的合理安排鍛煉手指，謝謝了，唉
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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食指因雙側(cè)副韌帶脫位、伸肌腱損傷手術(shù)，拆除石膏后，可通過主動與被動運(yùn)動、熱敷按摩、器械輔助等方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉，同時要注意循序漸進(jìn)、避免過度勞累、保持正確姿勢、定期復(fù)查。 1.主動運(yùn)動：緩慢地主動屈伸食指，每次盡量達(dá)到最大活動范圍，重復(fù)多次。 2.被動運(yùn)動：用另一只手輕輕輔助屈伸食指，增加活動度。 3.熱敷按摩：每天用熱毛巾敷在食指上，然后輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.器械輔助：可使用握力球等簡單器械，增強(qiáng)手指力量和靈活性。 5.注意事項：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免暴力拉伸；每次鍛煉后適當(dāng)休息，避免過度勞累；保持食指的正確姿勢，防止再次損傷；定期到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉方案。 通過堅持科學(xué)合理的鍛煉，有助于食指功能的恢復(fù)，但一定要注意方法和強(qiáng)度，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-26 18:08
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您的情況有可能還是氣血不暢引起的、您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的、常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯、溫經(jīng)湯等、運(yùn)動也是最單純、有效的活血方式、祝您早日康復(fù)！
2016-01-24 17:11
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