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頸部一年前受傷后久坐電腦前疼痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎關(guān)節(jié)損傷、頸椎間盤突出、頸部神經(jīng)受壓、頸部韌帶拉傷等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷、適度活動(dòng)來(lái)緩解。 2.頸椎關(guān)節(jié)損傷：當(dāng)初的扭傷可能造成頸椎關(guān)節(jié)輕度錯(cuò)位或損傷，未完全恢復(fù)，久坐加重癥狀。需進(jìn)行物理治療，如牽引。 3.頸椎間盤突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、佩戴頸托。 4.頸部神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫頸部神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。必要時(shí)需藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.頸部韌帶拉傷：扭傷可能導(dǎo)致頸部韌帶拉傷，未徹底恢復(fù)，久坐使損傷加重?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊。 總之，如果頸部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頸椎 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉韌帶勞損長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎病，頸椎病壓迫神經(jīng)根血管會(huì)導(dǎo)致頸肩背部疼痛、上肢麻木等癥狀，但是疾病的診斷不能只是根據(jù)癥狀，我建議您盡早到專業(yè)頸椎病醫(yī)院詳細(xì)檢查，明確診斷后針對(duì)性治療，祝您早日康復(fù)。

您好，根據(jù)您對(duì)病情的敘述應(yīng)該是頸椎的問題。建議您先去醫(yī)院做個(gè)X片確診一下，然后對(duì)癥治療。臨床上對(duì)頸椎病的治療方法比較多。常規(guī)的牽引針灸按摩起不到好的效果的情況下，可以應(yīng)用一下微創(chuàng)技術(shù)。效果比較好。祝早日康復(fù)。

您好！睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。如果方便，您可以到醫(yī)院拍個(gè)CT看看，到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。三分治療七分養(yǎng)，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了。枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個(gè)高度、質(zhì)地不同的交替使用。

您好：您的情況考慮是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或者白天勞累導(dǎo)致的頸部肌肉酸痛，脖子扭動(dòng)聽見響聲是屬于正常的，這個(gè)是由于關(guān)節(jié)間隙摩擦導(dǎo)致的。目前您的情況主要是需要休息，睡覺的時(shí)候枕頭別太高，頸部肌肉酸痛可以使用按摩，熱敷的辦法緩解，平時(shí)工作應(yīng)該注意正確的坐立姿勢(shì)，適當(dāng)鍛煉頸部肌肉。