上大學(xué)后總害怕聯(lián)想鬼，如何解決？
心理疾病，總害怕，總聯(lián)想到鬼總害怕，一個人晚上不敢走夜路，坐在電腦前，總想到背后有鬼，睡覺晚了，也會害怕的，以前不是這樣的額，自從上了大學(xué)，一個離家很遠的大學(xué)，那里偶爾發(fā)生晚上打劫什么的，所以現(xiàn)在回到了家，仍然總害怕，感覺自己要瘋了，希望給出解決辦法
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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這種總是害怕、聯(lián)想到鬼的情況，可能是環(huán)境變化、心理壓力、安全感缺失、錯誤認知、過往經(jīng)歷等因素造成的。 1. 環(huán)境變化：從熟悉的家到陌生的大學(xué)環(huán)境，生活方式和周圍人群的改變，容易讓人產(chǎn)生不適應(yīng)和不安。 2. 心理壓力：大學(xué)的學(xué)習(xí)和社交壓力較大，可能導(dǎo)致精神緊張，從而產(chǎn)生恐懼心理。 3. 安全感缺失：大學(xué)所在地區(qū)治安不佳，如偶爾發(fā)生打劫事件，會使人缺乏安全感。 4. 錯誤認知：可能受到一些恐怖影視或故事的影響，形成錯誤的認知，認為有鬼魂存在。 5. 過往經(jīng)歷：童年或成長過程中的某些不良經(jīng)歷，也可能在特定情境下引發(fā)恐懼。 要克服這種恐懼心理，需要逐步調(diào)整心態(tài)，增強自身的安全感和心理適應(yīng)能力。必要時，可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-26 13:32
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,多是由于患者長期壓抑的心理造成的,屬心理問題,一般可通過系統(tǒng)的心理治療和中醫(yī)中藥治療即可,并且患者應(yīng)多注意多與人共事、溝通,引起的原因還可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。要不斷暗示自己是最棒的，不要自己嚇唬自己。
2016-01-25 03:25
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