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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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藍育青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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中度近視可以通過食用一些水果和蔬菜來保護眼睛，如胡蘿卜、藍莓、菠菜、香蕉、橘子等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺功能，預(yù)防夜盲癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護視網(wǎng)膜。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可吸收有害的藍光，降低眼睛黃斑部病變的風(fēng)險。 4.香蕉：含有鉀元素，能幫助人體排出多余的鹽分，緩解眼睛紅腫。 5.橘子：含有維生素 C，能增強眼睛周圍血管的韌性，減少眼睛出血的情況。 總之，通過合理攝入這些水果和蔬菜，能在一定程度上保護眼睛健康，但也要注意用眼衛(wèi)生，避免過度用眼。
2025-03-27 05:42
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，維生素A與感光有直接的關(guān)系，是和視力直接相關(guān)的營養(yǎng)素建議多補充一點維生素，幫助護眼和恢復(fù)視力，富含維生素A豐富的食物有動物的肝臟類，胡蘿卜，各種綠色蔬菜等。另外也可以攝取維生素BCE豐富的食物，大多數(shù)水果中都含有。
2016-01-24 19:05
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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每天進行眼睛保健操，注意休息，不要過度的用眼，可多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽等對眼睛有好處的食物，盡量少吃糖，也可以用點潤眼的滴眼液含有胡蘿卜素的食物，還有維C的食物eg：胡蘿卜，西釉，橙子，橘子等，還有一些動物的內(nèi)臟也含有這些物質(zhì)對眼睛好。魚肝油也可以的
2016-01-24 13:31
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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