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排便吃力且肛門處有便卻解不出，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素等所致。 1.飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入過(guò)少，水分不足，易導(dǎo)致大便干結(jié)，難以排出。應(yīng)增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，多喝水。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，影響排便。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等會(huì)影響腸道正常功能?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 4.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會(huì)引起排便疼痛，導(dǎo)致不敢用力排便。需根據(jù)病情采取藥物治療或手術(shù)治療，常用藥物有痔瘡膏、栓劑等。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等會(huì)影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致排便困難。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，出現(xiàn)排便困難的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。

這是需要注意平時(shí)的飲食，多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物為好的，有利于排便。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),建議服用小兒七珍丸.感謝對(duì)有問(wèn)必答的支持.不明白歡迎再次咨詢,祝你身體健康.

你好，這種情況應(yīng)該是缺乏維生素引起的便秘的癥狀。建議你可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水。早起一杯蜂蜜水。

寶寶便秘飲食多吃蔬菜和水果可刺激腸蠕動(dòng).可喝水,果汁等降低大便硬度.如果孩子長(zhǎng)期便秘,可考慮更換奶粉品種.在食品轉(zhuǎn)換期時(shí),要注意大便的性狀.此外,如果是疾病引起的便秘,只需治好原發(fā)病,便秘的情況就能得到改善.如果是腸梗阻,巨結(jié)腸癥和肛門先天性狹窄患者需要進(jìn)行手術(shù)治療.建議您詳細(xì)說(shuō)一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).