初三學(xué)生中午喝咖啡解困，有無(wú)效果和副作用？
我初三了，現(xiàn)在上課老打瞌睡（晚上11點(diǎn)睡，早上6點(diǎn)半起來(lái)），想喝點(diǎn)咖啡來(lái)解決，中午喝有效果不，沒(méi)什么副作用吧？？（咖啡準(zhǔn)備喝麥斯威爾或雀巢的。）
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回答4
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
預(yù)防保健科
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初三學(xué)生上課打瞌睡，想通過(guò)中午喝咖啡來(lái)改善，這可能有一定效果，但也可能存在一些副作用，比如影響睡眠、引起胃腸不適、導(dǎo)致焦慮緊張、影響鈣質(zhì)吸收、產(chǎn)生依賴性等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因能興奮神經(jīng)，若中午飲用，可能導(dǎo)致晚上入睡困難，影響睡眠質(zhì)量。 2. 胃腸不適：可能刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。 3. 焦慮緊張：會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易讓人感到焦慮、緊張、煩躁。 4. 影響鈣質(zhì)吸收：妨礙身體對(duì)鈣的吸收，對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，可能影響骨骼發(fā)育。 5. 產(chǎn)生依賴性：長(zhǎng)期飲用可能形成依賴，一旦不喝，精神狀態(tài)更差。 對(duì)于初三學(xué)生來(lái)說(shuō)，偶爾中午喝少量咖啡可能影響不大，但不建議長(zhǎng)期依賴。應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠。若困倦問(wèn)題持續(xù)，建議就醫(yī)，尋找更合適的解決方法。
2025-03-27 11:59
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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放上熱水直接喝幾口即可不必那么認(rèn)真這個(gè)只是一個(gè)飲料嗎祝你健康
2016-01-25 04:38
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好，咖啡是可以提神，但是即時(shí)喝可能起不到效果，經(jīng)常喝效果也會(huì)下降，而且也只能短暫性的提神。困乏的話可能是夜間睡眠質(zhì)量不佳，或者由于春天比較容易困乏，總之首先要保證夜間睡眠，最好是7至8小時(shí)，如果白天困的話可以起身到戶外呼吸呼吸新鮮空氣，讓大腦得到充足的養(yǎng)分。
2016-01-24 23:20
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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沒(méi)事的。只要不空腹喝就行了?。。?
2016-01-24 21:14
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過(guò)程中出現(xiàn)的與治療作用無(wú)關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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