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長(zhǎng)期反復(fù)的便秘要徹底治愈，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、腸道功能及生活習(xí)慣等多方面因素。 1.飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）和粗糧（玉米、燕麥等），增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 2.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腸道肌肉的力量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。 3.心理：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致便秘，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4.腸道功能：部分人腸道蠕動(dòng)緩慢或存在腸道疾病，如結(jié)腸冗長(zhǎng)癥等，必要時(shí)需就醫(yī)檢查，明確病因。 5.生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間去廁所嘗試排便。避免久坐，規(guī)律作息，保證充足的睡眠。 總之，徹底治愈便秘需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行規(guī)范的治療。

便秘是指大便不通，糞質(zhì)干燥堅(jiān)硬，解而不暢之病癥，中醫(yī)又稱“不更衣”、“陰結(jié)”、“脾約”。便秘的發(fā)病原因是飲食不當(dāng)，過(guò)食辛厚；久坐少動(dòng)，氣機(jī)阻滯；體質(zhì)壯實(shí)，肝腑燥結(jié)；病后體虛，氣血耗傷以及隔肌、腹面、提肛門肌、腸平滑肌衰弱，部分腸梗阻，潰瘍病，腹腔腫瘤，子宮瘤，卵巢囊腫，鉛中毒，某些藥物的副作用等因素都可導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)功能失常形成便秘。治愈便秘不乏良方，平時(shí)多食疏菜、多引水，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標(biāo)本兼治療效則更佳。給你介紹幾個(gè)處方。這些處方只是參考，可去咨詢相關(guān)中醫(yī)師。1：醋蛋療法制法：雞蛋1個(gè)，米醋180毫升，將蛋放醋內(nèi)2個(gè)晝夜后，敲破去殼攪勻，再放置4天后服用。服法：日服2次，每次15毫升療效：服用1天見(jiàn)效，7天好轉(zhuǎn)。15天痊愈。2：藥物療法處方：鮮紅薯葉500克，花生油15克。用法：加鹽適量炒熟，1次服食。日2次療效：食用7天便暢，15天痊愈3：治習(xí)慣性便秘處方：當(dāng)歸、萊菔子隔20克，蜂蜜200克用法：按常規(guī)制成膏劑，每服50克。日2次療效：用藥2天，有效率94.17％

你好：便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng)，比如說(shuō)飲食和休息，平時(shí)對(duì)飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一點(diǎn)的為主，還有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要過(guò)多的依賴于藥品；同時(shí)還要注意自己的做息時(shí)間如非必要不要熬夜，早點(diǎn)睡；平時(shí)也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起來(lái)喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合維生素治療

不建議長(zhǎng)期用潤(rùn)腸藥物，便秘主要是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便導(dǎo)致的便秘，建議注意飲食調(diào)節(jié)，多吃粗纖維食物，要有定時(shí)排便的習(xí)慣，一般糾正一段時(shí)間就能夠逐漸好轉(zhuǎn)的

你好便秘早期可以嘗試用開(kāi)塞露來(lái)緩解癥狀但是使用時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有依賴性可以配合中藥來(lái)調(diào)理增加胃腸功能用補(bǔ)氣潤(rùn)腸的藥物治療