長期電腦工作致頸椎不適如何診治及應對？
05年10月某天晚上玩電腦游戲，連續(xù)四個小時處于高度緊張狀態(tài)的在操作鼠標，最后發(fā)現(xiàn)頸部活動受限。我的職業(yè)也是一個計算機編程人員，常年累月的對著電腦然后再沒打過游戲，經(jīng)常還堅持鍛煉，可惜病情還是而已加重，照過X光片頸椎曲線正常（05年12月），無病變性變化.經(jīng)過多方檢查，專家也找了，06年三月到湖北省人民醫(yī)院康復科主任說是斜方肌勞損。做了低周波治療好幾個療程也沒有效果整個右邊肩膀一直到睡眠穴也就是后老勺那個地方都不舒服，而且要用個錘子錘似的，相當?shù)牟皇娣?，（還沒有頭暈，惡心的感覺）,整個斜方肌已經(jīng)被我自己每天捏的沒有感覺了，可不捏又不舒服。右邊頸椎按摩的時候里面咯吱咯吱響，醫(yī)生，我好痛苦啊。。。我改去做那些檢查？確定病情，我現(xiàn)在24歲，看樣子我必須換個職業(yè)是嗎？第一次問題補充:感謝各位醫(yī)生，網(wǎng)友的分析，小弟中心的感謝。星期六我又去武漢同濟醫(yī)院排了三張X光片（張口位，側位，正面位）都有問題張口位說里面不對稱側面的C67有增生，曲線變直，正面位頸椎也有毛病05年12越拍的時候還頸椎還只是有輕微的曲線變直過了一年，還再繼續(xù)惡化啊。怎么辦呢？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳海云 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
長期面對電腦工作導致頸椎不適，可能涉及肌肉勞損、頸椎曲度改變、增生等問題，需要綜合考慮生活習慣、治療方法、預防措施等。 1. 疾病原理：長期保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易導致斜方肌勞損，頸椎受力不均，引發(fā)曲度改變和骨質增生。 2. 檢查方法：除了 X 光片，還可進行 CT、磁共振成像（MRI）等檢查，更清晰地了解頸椎結構和神經(jīng)受壓情況。 3. 治療手段：包括物理治療如熱敷、按摩、針灸；藥物治療如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛；嚴重時可能需要手術治療。 4. 生活調整：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，加強頸部肌肉鍛煉。 5. 預防措施：保持正確坐姿，注意頸部保暖，控制使用電腦時間。 總之，對于長期電腦工作導致的頸椎不適，要綜合多種方法進行治療和預防，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-27 17:31
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述癥狀，那建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經(jīng)活絡主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。具體采用哪種方式治療，請根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定。祝患者好運?。?！
2016-01-25 03:50
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
做個頸椎CT或MRI吧，查清原因再說。
2016-01-25 02:40
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好：治療可用外敷中醫(yī)外科膏藥，中醫(yī)講求穴位,由于膏藥用于肌表薄貼,此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的，現(xiàn)在這樣藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯
2016-01-24 19:49
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
做個CT或MRI，多數(shù)有頸椎間盤突出，如果有，做頸椎間盤膠原酶溶解術，可治愈。安全，無痛，效果好。
2016-01-24 19:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
